Краснодар. 4 июля. ИНТЕРФАКС - Свыше 20 утренних зарядок провели для жителей и гостей Краснодара сотрудники краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики с начала года, сообщил "Интерфаксу" врач-методист центра Александр Горячев.
"С начала года в Краснодаре прошло 22 акции "Бодрое утро", в которых приняли участие около 700 человек", - сказал он.
Горячев отметил, что количество участников акции растет, так, за полгода 2023 года утреннюю зарядку посетили чуть больше 500 человек.
Собеседник агентства уточнил, что утренняя зарядка проходит в Краснодаре каждый четверг на спортплощадке в районе дома N31 по улице Зиповской.
"Регулярная физическая активность нормализует кровоток и лимфоток, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма", - добавил Горячев.
Кроме того, повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности, отмечает специалист, снижается уровень смертности.
