Interfax-Russia.ru – Квадробинг – непризнанный вид спорта или новая субкультура? Рассказываем, почему дети надевают маски животных и имитируют их повадки.
Что такое квадробика: история
Квадробика — неофициальный вид спорта, суть которого заключается в имитации движений животных. Название происходит от сочетания двух слов — латинского quattuor — "четыре" (поскольку адепты квадробики, повторяя за зверями, передвигаются на четвереньках) и английского aerobics — "аэробика".
Основателем этого движения считается японский спринтер Кеничи Ито. В начале 2000-х годов спортсмен увидел мартышку-гусара (лат. Erythrocebus patas), которая бежала с очень большой скоростью, и загорелся адаптировать ее технику передвижения под человека. В 2008 году Ито установил рекорд, пробежав стометровую дистанцию "по-обезьяньи" (то есть на четвереньках) за 18,58 секунды, а в 2015-м – сделал тоже самое уже за 15,71 секунды, благодаря чему попал в Книгу рекордов Гиннесса. За годы тренировок японец привлек внимание не только "коллег по цеху" (так, в 2022 году американец Колин Маклур побил рекорд Ито, пробежав стометровку на четвереньках за 15,66 секунды.), но и простых обывателей, среди которых у него появилось немало последователей.
Чуть позже, в 2010 году, в США стало набирать популярность новое фитнес-направление под названием Animal Flow. Упражнения, имитирующие движения кошек, собак, шимпанзе, крабов и других животных, разработал фитнес-тренер Майк Фитч. Тренироваться, согласно его методике, необходимо исключительно на четвереньках, опираясь на ладони и стопы. Именно в такой позиции, как уверяет эксперт, лучше всего прорабатываются мышцы живота в разных плоскостях.
Также квадробинг (еще одно название квадробики) вобрал в себя и некоторые элементы паркура. Например, 30-летний французский ютубер Лео Урбан (также известен как Тарзан) уже на протяжении нескольких лет выполняет акробатические трюки исключительно в джунглях по всему миру, карабкаясь вверх по деревьям, раскачиваясь и прыгая с ветки на ветку как шимпанзе. Свое увлечение он называет "первобытный паркур".
Видео "Введение в квадробику" выложили в сеть в 2015 году, однако завирусилось оно только спустя несколько лет. С тех пор интернет и соцсети заполонили похожие ролики. При этом авторы видео не только показывают технику упражнений, но и учат зрителей делать костюмы и маски, подбирать хвосты.
Среди российских подростков квадробика стала популярна весной 2024 года. В теплые дни в парках и скверах многих городов России можно было встретить школьников 7-14 лет в своеобразных костюмах, с хвостами и масками животных на лицах. Дети ходили на четвереньках, катались по траве, рычали, а некоторые даже прыгали на прохожих или их питомцев.
Как заниматься квадробикой?
Какого-то специального оборудования для занятий квадробикой не требуется, однако новичкам все-же рекомендуется использовать перчатки, наколенники и фиксаторы на запястья
Квадробика включает элементы:
- легкой атлетики,
- гимнастики,
- паркура,
- кроссфита.
Подробный разбор упражнений можно найти в интернете. Какого-то специального оборудования для занятий не требуется, однако новичкам все-же рекомендуется использовать:
- перчатки и наколенники, чтобы защитить ладони и колени от синяков и ссадин,
- специальные фиксаторы для запястий, поскольку во время упражнений на них приходится повышенная нагрузка.
Кроме того, важно адекватно оценивать свои физические возможности и не перегружать организм слишком интенсивными тренировками, пить больше жидкости, а также не засовывать большие пальцы в кулаки, чтобы имитировать лапы животных — это может привести к травме.
Важно: поскольку квадробика относится к неофициальным видам спорта, не существует конкретных критериев по выполнению тех или иных упражнений, как и квалифицированных инструкторов, которые бы вели подобные занятия. Занимаясь по роликам на Ютуб, важно понимать, что снимают их любители, а большинство роликов, скорее, носят развлекательный характер.
Маски и костюмы
Многие квадроберы стараются максимально приблизить свой образ к животному, чьи повадки они имитируют
Вместе с тем, многие квадроберы стараются максимально приблизить свой образ к животному, чьи повадки они имитируют. В ход идут различные аксессуары:
- искусственные хвосты,
- накладные уши,
- маски,
- костюмы.
Их подростки либо делают сами, либо заказывают через интернет.
Важно, чтобы одежда (в том числе костюм) для занятий не сковывала движений, а обувь была удобной и хорошо поддерживала стопу.
Где заниматься квадробикой?
Квадробикой можно заниматься везде – и в зале, и на свежем воздухе. При этом желательно избегать скользких или слишком твердых поверхностей – лучше всего выполнять упражнения на сухой траве или ковре. Также не стоит заниматься квадробикой в снегу — это может быть опасно.
Кроме того, не лучшим местом для квадробики будет и слишком уж оживленное общественное место. Также не стоит заниматься на детских или собачьих площадках.
Польза квадробики для детей
Квадробика может нести как пользу, так и вред
О возможной пользе квадробики для физического здоровья ребенка говорить пока достаточно сложно. Авторы практически единственной научной работы на эту тему утверждают, что подобные занятия могут быть полезны для суставов. Также исследовали указывают на то, что квадробика способствует развитию ловкости и гибкости, а вот силы и выносливости она не добавляет.
Вместе с тем, квадробика может влиять и на ментальное здоровье подростков, поскольку является не только фитнес-направлением, но и, по сути, новой субкультурой.
Читайте также:
"Не так давно появившееся движение "квадробика", как и любая другая субкультура, может приносить как вред, так и пользу. (…) Если ребята воспринимают это как игру, как творческое хобби, в рамках которого они могут заниматься физическими упражнениями, шить себе костюмы, делать маски, и при этом параллельно благополучно посещать школу, иметь другие хобби, прекрасно социализироваться, то в этом нет ничего ужасного", - сообщила Interfax-Russia.ru директор Института педагогики, психологии и социологии Сибирского федерального университета (СФУ), доктор психологических наук Олеся Волкова.
Кроме того, по ее словам, к плюсам квадробики можно отнести и то, что, создавая свой "образ" для занятий, дети развивают творческие навыки, образуют группы по интересам, общаются, находят новых друзей.
Опасность квадробики для детей
Вред любая субкультура, в том числе и квадробика, может нанести подростку в том случае, если он будет слишком сильно в нее погружен, считает Волкова.
"Особенно это опасно для тех ребят, которые плохо социализируются, не имеют выраженных контактов со сверстниками, дистанцированы от родителей и даже до занятия квадробикой вызывали настороженность со стороны специалистов, либо родителей в плане своей оторванности от социальной реальности (…) Такие дети могут безвозвратно уйти в образ животных", — сказала она.
Читайте также:
Кроме того, нельзя исключать и того, что ребенок, слишком увлеченный квадробикой, столкнется с непониманием со стороны сверстников, вплоть до буллинга.
"Ребята, которые постоянно носят костюмы животных, не выходят из образа, странно двигаются (со стороны это может выглядеть как кривляния), могут вызывать негативную реакцию в подростковой среде. Поэтому важно, чтобы родители провели беседу со своим ребенком об уместности такого образа, в противном случае подросток может стать мишенью агрессора", — предупредила специалист.
Кроме того, не стоит забывать, что во время таких занятий есть риск получить травму.
Почему квадробика стала трендом? Зачем подростки притворяются животными?
Квадробика привлекла внимание детей своей новизной и оригинальностью.
"Почему детям нравится квадробика? Это новое веяние, оригинальное хобби, которое сочетает в себе и физическую, и креативную сторону. Но, как и любое подобное увлечение, она пробудет на пике популярности лишь какое-то время. Это касается абсолютно всех движений, которые мы может наблюдать в фокусе внимания подростков", — пояснила Волкова.
По мнению психолога, квадробика может быть интересна детям еще максимум несколько лет, но скоро интерес к ней начнет снижаться и на смену этому занятию придут новые хобби.
Читайте также:
Стоит ли беспокоиться, если ребенок увлекся квадробикой?
Беспокоиться следует в том случае, если у родителей нет налаженного контакта с ребенком и, если он при этом слишком погрузился в новое хобби, считает психолог.
"Если у родителей есть полноценный контакт, эмоциональная связь с ребенком, если они проводят вместе время, если он не снижает свою успеваемость в школе, продолжает заниматься спортом, какими-то другими хобби, и в целом квадробика вызывает у него положительные эмоциональные переживания, то беспокойство излишне", — пояснила эксперт.
Тревогу, по ее словам, стоит бить тогда, когда ребенок с головой ушел в новое хобби и ничто другое ему уже не интересно.
Читайте также:
"Если родители понимают, что степень вовлеченности ребенка уже превышает какие-то допустимые границы, он с головой погружен только в квадробику, он больше ничем не занимается, личность его растворяется, и он начинает эти особенности коммуникации вносить неуместно, неадекватно ситуации, во все сферы своей жизни, взаимодействует с миром через повадки животных, когда это не просто игра, общение со сверстниками, безусловно, есть смысл бить тревогу", — пояснила Олеся Волкова.
Читайте также:
Могут ли запретить в России?
В обществе новое подростковое увлечение вызвало неоднозначную реакцию. Одни сочли это очередным милым детским хобби, другие же призвали запретить квадробику, считая ее "опасным веянием Запада". Масло в огонь подлил недавний скандал на концерте Мии Бойки (Mia Boyka) в Надыме, когда на сцену к исполнительнице вывели потерявшуюся девочку-квадробера, а артистка стала задавать ей не самые тактичные вопросы про ее увлечение. Впоследствии поведение певицы осудили рэпер Егор Крид и глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина, а мать школьницы пожаловалась на звезду в полицию. Бойка же заявила, что беспокоится из-за новых увлечений молодого поколения и, по ее мнению, лучше бы квадробинг вообще запретить.
"Начнет призывов запретить квадробинг — я считаю, что это бесполезная затея. Уйдет квадробинг, придет что-то другое. Дети теряют свою идентичность не потому, что появляется какое-то течение, веяние, а потому что у них нет шанса продемонстрировать свою идентичность в других сферах и средах жизни. Если родители и педагоги в школе замечают уникальность личности ребенка, позволяют ему развернуть свой личностный потенциал, но никакой квадробинг и никакая другая субкультура подростку просто не понадобятся", — отметила Олеся Волкова.
Читайте также:
Обозреватель Наталья Пономарева
