Побег от болезни: пропавший в Кузбассе сноубордист объяснил, как он оказался в Волгограде
 
Отношения на взлете: Иран намерен закупить у России более десятка самолетов Sukhoi Superjet 100
  
За офицера и его семью: суд вынес пожизненный приговор двум фигурантам громкого убийства
 
   
INTERFAX.RU
ТУРИЗМ
НЕДВИЖИМОСТЬ
СКАН | СПАРК | СПАРК-Маркетинг | ЭФИР | DNB | Раскрытие информации | Конференции | Военные новости | Interfax.com

Вход для подписчиков 

Главные события
 


Новостивсе новости
Москва22.02 21:01
Новым замглавы Минпромторга стал Олег Бочаров из мэрии Москвы /  Новости
Центр24.02 01:52
В Твери произошел пожар в детской больнице, жертв и пострадавших нет /  Общество
Северо-Запад22.02 18:46
В Карелии перед судом предстанут члены банды, обвиняемые в вымогательстве и обналичке 364 млн руб /  Происшествия
Юг и Северный Кавказ22.02 23:54
Непогода с порывами штормового ветра ожидается в ближайшие часы на Кубани - МЧС /  Общество
Поволжье22.02 19:25
Выставка работ начинающей художницы, погибшей в крупном ДТП с маршруткой, открылась в Ульяновске /  Общество
Урал23.02 07:49
Генпрокуратура РФ попросила Верховный суд отменить приговор екатеринбургской воспитательницы, осужденной за репост видео /  Общество
Сибирь23.02 08:19
Ребенок погиб под лавиной в Алтайском крае /  Происшествия
Дальний Восток24.02 01:36
Ледовая переправа через Анадырский лиман на Чукотке закрыта из-за непогоды /  Общество
 

Калейдоскоп
31.12.16 12:55

Эксперт советует в Новый год высыпаться и чаще гулять

Санкт-Петербург. 31 декабря. ИНТЕРФАКС СЕВЕРО-ЗАПАД - В новогодние праздники стоит проявлять физическую активность и воздержаться от переедания, убежден член Общественного совета при министерстве здравоохранения РФ Александр Абдин.

"Рекомендации людям до 30 и после 60 лет бесполезны, поэтому мои рекомендации - людям от 30 до 60 лет: именно в этот период формируется метаболический синдром ввиду излишнего питья и питания. Такие страшные болезни, как атеросклероз, зарождаются именно в этом возрасте", - заявил он.

По словам А.Абдина, в новогодние каникулы важно соблюдать режим сна. В праздники можно позволить себе сон по 8-9 часов, при этом не возбраняется лечь спать позже обычного.

"Постарайтесь проявить хоть какую-то активность, пройтись. Это тяжело, голова болит, но физическая активность, минимум 2-3 километра пройтись пешком по свежему воздуху - это очень-очень важно", - добавил он.

Профессор научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии Санкт-Петербургского государственного университета Людмила Пальгова также отметила пользу вечерних прогулок.

"Не стоит употреблять пищу в большом объеме и сразу после приема пищи не укладываться в кровать. Это ведет к язве и заболеваниям желудка", - сказал она.



версия для печати    |    сообщить новость    |    копировать в блог

Другие новости раздела





















предыдущаяследующая
Поиск  Выбор даты 

Поиск в разделе:
 за период:
с 
по 
 



Точка зрениявсе материалы
 




  Об "Интерфаксе"   |   Контакты   |   Реклама на сайте

Rambler Top100    

Партнер Рамблера

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

     

Сетевое издание «Интерфакс-Россия». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 64321 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25.12.2015.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения "Интерфакса". Полные тексты сообщений агентства доступны подписчикам изданий "Интерфакса".

Copyright © 1991-2017 Interfax. Все права защищены.    |   Условия использования информации    |    Запрещено для детей
разработка : web.finmarket