Отточить навыки: на Алтае открыли первый симуляционный центр для хирургов
 
Уход по плану: отставка топ-менеджеров "РусАла" должна вывести компанию из-под удара
  
Стройка в деле: первые дома по реновации в Москве заселят в этом году
 
   
INTERFAX.RU
ТУРИЗМ
НЕДВИЖИМОСТЬ
СКАН | СПАРК | СПАРК-Маркетинг | ЭФИР | DNB | Раскрытие информации | Конференции | Военные новости | Interfax.com

Вход для подписчиков 

Главные события
 


Новостивсе новости
Москва24.05 17:36
Энергетики МОЭСК поборются за звание лучшего в профессии /  Новости
Центр24.05 19:42
Первый частный музей самоваров открылся под Тулой /  Общество
Северо-Запад24.05 19:46
"Содружество" инвестирует 3 млрд рублей в строительство завода белковых концентратов /  Экономика
Юг и Северный Кавказ24.05 19:34
Суд продлил на 4 месяца конкурсное производство на Фроловском электросталеплавильном заводе /  Экономика
Поволжье24.05 18:38
Международный форум по ветроэнергетике ARWE пройдет в Ульяновской области в 2019 году /  Экономика
Урал24.05 18:13
Очередные обыски прошли на "Мечел-Коксе" в рамках дела о загрязнении воздуха в Челябинске /  Общество
Сибирь24.05 15:37
Кузбасские власти начали переговоры с "Моллтеком" о строительстве в регионе второго ТРЦ /  Экономика
Дальний Восток24.05 15:39
Трехдневный траур объявлен в Хангаласском районе Якутии, где произошло массовое убийство /  Общество
 

Калейдоскоп
31.12.16 12:55

Эксперт советует в Новый год высыпаться и чаще гулять

Санкт-Петербург. 31 декабря. ИНТЕРФАКС СЕВЕРО-ЗАПАД - В новогодние праздники стоит проявлять физическую активность и воздержаться от переедания, убежден член Общественного совета при министерстве здравоохранения РФ Александр Абдин.

"Рекомендации людям до 30 и после 60 лет бесполезны, поэтому мои рекомендации - людям от 30 до 60 лет: именно в этот период формируется метаболический синдром ввиду излишнего питья и питания. Такие страшные болезни, как атеросклероз, зарождаются именно в этом возрасте", - заявил он.

По словам А.Абдина, в новогодние каникулы важно соблюдать режим сна. В праздники можно позволить себе сон по 8-9 часов, при этом не возбраняется лечь спать позже обычного.

"Постарайтесь проявить хоть какую-то активность, пройтись. Это тяжело, голова болит, но физическая активность, минимум 2-3 километра пройтись пешком по свежему воздуху - это очень-очень важно", - добавил он.

Профессор научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии Санкт-Петербургского государственного университета Людмила Пальгова также отметила пользу вечерних прогулок.

"Не стоит употреблять пищу в большом объеме и сразу после приема пищи не укладываться в кровать. Это ведет к язве и заболеваниям желудка", - сказал она.

Читайте нас в Яндекс-Новости 



версия для печати    |    сообщить новость    |    копировать в блог

Другие новости раздела





















предыдущаяследующая
Поиск  Выбор даты 

Поиск в разделе:
 за период:
с 
по 
 



Точка зрениявсе материалы
 




  Об "Интерфаксе"   |   Контакты   |   Реклама на сайте

Rambler Top100    

Партнер Рамблера

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.

     

Сетевое издание «Интерфакс-Россия». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 64321 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 25.12.2015.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме, иначе как с письменного разрешения "Интерфакса". Полные тексты сообщений агентства доступны подписчикам изданий "Интерфакса".

Copyright © 1991-2018 Interfax. Все права защищены.

Условия использования информации   |   Запрещено для детей   |   Политика обработки персональных данных   |   Выходные данные
разработка : web.finmarket