Красногорск. 21 сентября. ИНТЕРФАКС - Марафон "100-дневный воркаут", включающий онлайн мастер-классы для участников и самостоятельные тренировки, стартует в Подмосковье 23 сентября, сообщили "Интерфаксу" в пресс-службе министерства физкультуры и спорта Московской области.
"Во всех 67 муниципальных районах эта образовательная программа действует уже три года, и с каждым разом число участников растет. В этом году мы ожидаем, что к марафону присоединятся более 4,5 тыс. любителей воркаута", - приводятся в сообщении слова и.о. министра физической культуры и спорта Московской области Романа Терюшкова.
В ведомстве уточнили, что марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов. Программа бесплатная, ее задача - повысить эффективность тренировок участников и уровень их физической подготовки.
В прошлом году участниками "100-дневного воркаута" стали около 4 тыс. жителей региона, добавили в пресс-службе.
